Santé & Sophrologie

Compter entre 5 à 10 séances pour ressentir pleinement les effets de la sophrologie. Mais chaque personne est différente et si 2 séances peuvent suffire à l’une, 12 séances peuvent être nécessaires à l’autre.

 

Vous n’êtes jamais seul : le sophrologue explique, montre, donne les consignes et vous accompagne tout au long des exercices.

 

Enfin, sachez qu’il faut votre participation active pour que les séances soient efficaces, la visualisation demande un effort de concentration.

 

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