La sophrologie nous permet de nous reconnecter avec nos ressources ; ses outils, nous les avons tous en nous...

 

Les principaux domaines d’applications de la sophrologie sont ...

 

 

• Gestion des émotions : stress, anxiété, sentiment permanent d'être débordé, dépression, burn-out, pensées négatives, tristesse, colère, deuil non faits, ...
   

• Préparation à un examen, passage du baccalauréat, permis de conduire, préparation à une compétition sportive, à une intervention chirurgicale, ...
   

• Amélioration de la performance sportive : préparation mentale, correction du geste technique, renforcer la motivation, dynamisation durant l'épreuve, techniques de récupération après l'épreuve, ...
   

• Développement personnel, recherche de mieux être, difficultés relationnelles, ...
   

• Trouble du sommeil : améliorer la qualité de vos nuits
   

• Gestion de la douleur, des maladies chroniques, ...
   

• Développer ses ressources : confiance en soi, dynamisme, énergie, calme ...
   

• Gestion des phobies, des peurs, ...
   

• Addictions, dépendances, alcool, tabac, ...
   

• Grossesse, préparation à la maternité, ...

 

 

IMPORTANT : Le sophrologue peut vous accompagner en complément thérapeutique et en collaboration avec des professionnels de la santé. Mais en aucun cas il ne peut poser un diagnostic et se substituer à un médecin.